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Elisabeth Zeppetzauer

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What brought me to yoga

What brought me to Qigong

Yoga ist für mich ein Weg der Erkenntnis. Durch das Üben der yogischen Asanas nehme ich die Realität meines Körpers wahr; durch die Konzentration auf meine Atmung übe ich mich in Gegenwärtigkeit; ethische Grundsätze wie Gewaltlosigkeit (ahimsa), Wahrhaftigkeit (satya) oder die Reinheit der Gedanken und dadurch resultierende Klarheit des Geistes (sauca) bekräftigen mich auf diesem Weg hin zu Weisheit und Erkenntnis (samadhi).

How you will recognize me

Man erkennt mich an meiner lustigen Art.

My Life Mantra

Sarve Bhavantu Sukhinah (Mögen alle Wesen glücklich sein)

My Favourite Asana

My favourite Qigong technique

Meine Lieblingsasanas sind Positionen, die Balance und Gleichgewicht erfordern und so zu innerer Ausgeglichenheit und Ruhe führen (Bsp: Vrikshasana, Ardha Chandrasana)

Who and what inspires me

Mich inspiriert die Schimpansenforscherin Jane Goodall, die sich seit vielen Jahren für Artenschutz und den Erhalt von Lebensräumen für Menschenaffen in Afrika einsetzt, und das auf eine vollkommene, friedliche und klare Art, frei von Vorwürfen und Zorn. Die Begründerin von Knoff Yoga Nicky Knoff inspiriert mich aufgrund ihrer gewaltigen Disziplin, Yoga und Vipassana zu üben - und das bereits seit 50 Jahren.

My Astrological Sign

Stier

My classes are

Jede Klasse, sei es Hatha Flow Yoga oder Hormonyoga, ist eine Herausforderung für mich, bei der ich ebenso wie die, die daran teilnehmen, neu dazulerne! Wir lernen, was es heißt, zu atmen, zu fühlen, gegenwärtig zu sein. Dass wir existieren in einer Umgebung, die dem ständigen Wechsel, der ständigen Änderung unterworfen ist. Wir entwickeln immer mehr Bewusstsein und erkennen, dass, obwohl alles vergeht, unser konstantes Üben zu Ausgeglichenheit und Harmonie führt.

What Yoga means to me

What Qigong means to me

For me, yoga means experiencing connection with myself and what makes me who I am, and with the world in which I find myself and which surrounds me.

House of Yoga is for me

Ich freue mich sehr im Team vom House of Yoga zu sein, den Ansprüchen dieses Projekts zu dienen und Yoga in all seinen Facetten weiterzugeben.