Yin Yoga & Meditation

Yin Yoga ist der sanfte Weg zur Mitte und eine gute Möglichkeit, dir die Meditation näher zu bringen. In dieser sehr stillen Praxis lernst du dich auf die Stille einzulassen und die Lautstärke deiner Gedanken, Gefühle und körperlichen Sensationen anzunehmen und durchfließen zu lassen. Sanfte, beständige und tiefe Atemzüge helfen dir das Loslassen zu erleichtern. In der Meditation entspannst du deinen Körper und Geist in dein Höchstes Selbst und verbindest dich mit der Kraft deiner Inneren Welt und deinem Wahren Wesenskern.

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